САЙТА BULBIKE.COM СЕ ПРОДАВА! ЗА КОНТАКТ: 0877498969

Намерени постове с етикет: "колоездене"

Основи на спортната тренировка при колоезденето

Основи на спортната тренировка при колоезденето

Спортното обучение на един колоездач е процес на обучение, при който се извършват системни занимания с физически упражнения. При повторения на упражненията колоездача усъвършенства техниките и в същото време тренира тялото си. Следователно, концепцията на обучение е свързана с различни взаимодействия, които са неразделна част от учебния процес. Ако спортното обучение се осъществява в рамките […]

Общи фитнес тренировки за здрав дух и здраво тяло

Общи фитнес тренировки за здрав дух и здраво тяло

Правилните фитнес тренировки работят за общите цели на цялостното здраве и благосъстояние на човека, а не за тесните цели на спортната конкуренция като натрупването на по-големи мускули или прекомерната загриженост по отношение на външния вид. Редовният и умерен режим  на тренировките и здравословната диета могат да подобрят общите маркери за появата на по-добро здраве, мускулен […]

Спортове, които помагат за по-доброто колоездене

Спортове, които помагат за по-доброто колоездене

При карането на велосипед, когато се използват подходящите техники обикновено работи по-голяма част от долната половина на тялото. Независимо от това останалите мускулни групи от тялото също се натоварват. Мускулните групи, които получават всички тези действия се развиват по специфични начини. Факта, че вие четете тази статия аз мога да предположа, че вие много обичате […]

Всичко за Шосейните велосипеди

Всичко за Шосейните велосипеди

Проектирани за състезания, шосейните велосипеди обикновено имат лека рамка, която е предназначена да позволи на водача да поддържа възможно най-аеродинамична позиция и висока скорост. Капли и Гуми за шосеен велосипед: Шосейният велосипед обикновено е с тесни шини и гладки гуми напомпани с високо налягане. Шосейните гуми  свеждат контакта с пътя  до минимум, за да се […]

Маунтин байк съвети за безопасност

Маунтин байк съвети за безопасност

Има много начини за подобряване на безопасността при планинското колоездене. Някои хора твърдят, включително и аз, че носенето на каска е най-важната стъпка, която трябва да предприемете. Въпреки това, втората най-важна стъпка е никога да не се пренебрегват дадените ситуации и винаги да карате под пълен контрол. Контролираното каране на планински велосипед спомага и за […]

Основна храна за по-добро каране на колело

Основна храна за по-добро каране на колело

Храната е гориво за тялото. Вие определено може да консумирате повече калории, но правилният план за хранене ще ви зареди с енергия, която ще ви помогне да се почувствате по-добре. Правилното хранене на велосипедиста допринася за по-ефективна тренировка и  ще ви помогне да отслабнете, ако това е вашата цел. Най-добрият хранителен план за колоездача е […]

Карането на велосипед – здравословен начин да отслабнете

Карането на велосипед – здравословен начин да отслабнете

Мислите, че е време да загубите няколко килограма, но не сте сигурни как да започнете. Какво ще кажете да изкарате прашасалият велосипед от гаража, да го почистите и да го покарате? Колоезденето е идеален начин за загуба на тегло, тъй като се изгарят много калории. Карането на велосипед с умерена скорост от 19 до 23 […]