САЙТА BULBIKE.COM СЕ ПРОДАВА! ЗА КОНТАКТ: 0877498969

Категория: Здраве и спорт

Общи фитнес тренировки за здрав дух и здраво тяло

Общи фитнес тренировки за здрав дух и здраво тяло

Правилните фитнес тренировки работят за общите цели на цялостното здраве и благосъстояние на човека, а не за тесните цели на спортната конкуренция като натрупването на по-големи мускули или прекомерната загриженост по отношение на външния вид. Редовният и умерен режим  на тренировките и здравословната диета могат да подобрят общите маркери за появата на по-добро здраве, мускулен […]

Спортове, които помагат за по-доброто колоездене

Спортове, които помагат за по-доброто колоездене

При карането на велосипед, когато се използват подходящите техники обикновено работи по-голяма част от долната половина на тялото. Независимо от това останалите мускулни групи от тялото също се натоварват. Мускулните групи, които получават всички тези действия се развиват по специфични начини. Факта, че вие четете тази статия аз мога да предположа, че вие много обичате […]

Основна храна за по-добро каране на колело

Основна храна за по-добро каране на колело

Храната е гориво за тялото. Вие определено може да консумирате повече калории, но правилният план за хранене ще ви зареди с енергия, която ще ви помогне да се почувствате по-добре. Правилното хранене на велосипедиста допринася за по-ефективна тренировка и  ще ви помогне да отслабнете, ако това е вашата цел. Най-добрият хранителен план за колоездача е […]

Карането на велосипед – здравословен начин да отслабнете

Карането на велосипед – здравословен начин да отслабнете

Мислите, че е време да загубите няколко килограма, но не сте сигурни как да започнете. Какво ще кажете да изкарате прашасалият велосипед от гаража, да го почистите и да го покарате? Колоезденето е идеален начин за загуба на тегло, тъй като се изгарят много калории. Карането на велосипед с умерена скорост от 19 до 23 […]

Колоезденето е добър начин за отслабване

Колоезденето е добър начин за отслабване

Колоезденето е един чудесен начин да бъдете на открито, на чист въздух, или просто да се предвижвате от точка А до точка Б. Карането на велосипед също така е ефективен начин за изгаряне на излишните калории, телесните мазнини и подобряване състоянието на сърдечно-съдовата система. В зависимост от телесното ви тегло и интензивността на тренировката, вероятно […]